巻き肩ってご存知ですか？
肩甲骨が外側に広がり、肩が身体の前側に巻いている状態のことを言います。
主な原因は、長時間のパソコン作業やスマホなど、
前のめりの姿勢が習慣づいてしまっていることです。
心当たりのある方、多くいらっしゃるのではないでしょうか？
巻き肩になると肩まわりの血流が悪くなり、「首・肩こり」「頭痛」
更には、「呼吸が浅くなる」などの原因にもなります。
それにともなって、「ポッコリお腹」…などボディラインにも影響が出てしまうのです。
そこで、当店スタッフ二人が「巻き肩解消」のストレッチをしてみました！
写真でのビフォーアフターがこちら！
＊前に巻き込んでいた肩が後ろへ下がりました！
＊上がっていた肩の位置が下がりました！
＊腕のポジションも巻き込みが解消され斜め前から、真っ直ぐ下へ！
＊バストラインもアップ！
＊首・肩回りの窮屈さがなくなってスッキリ
たった数分の簡単なストレッチで二人ともこの違いです。
姿勢も良くなり、肩回りの辛さも軽減されました。
身体の使い方を少し意識するだけで、
「辛さ改善＆スタイルアップ」できるなんてステキすぎませんか(*^^*)
まずはご自身で体験していただくのが一番！
姿勢が変わると印象も変わりますよね～♪
この春🌸美整Labo稚内店で、身体をアップデートしましょう！
お待ちしております(^^)/
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＃肩こり＃ボディライン＃辛さ改善
＃スタイルアップ